Ansiedad por infidelidad - An Overview
Ansiedad por infidelidad - An Overview
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Es important que ambos trabajen juntos para reconstruir la confianza, buscando apoyo profesional si es necesario.
Es importante establecer límites claros y saludables en futuras relaciones para evitar nuevas heridas emocionales.
Para que una pareja pueda construir un amor sano es necesario que exista reciprocidad, dando y recibiendo amor en la misma medida, cuidando siempre el uno del otro.
En este sentido, una pareja inteligente sabe cómo repartir estas responsabilidades para que los puntos fuertes de cada uno brillen.
Además de evaluar tus emociones y analizar sus acciones, es esencial que te comuniques abiertamente con tu pareja. Las conversaciones son clave en cualquier relación, y hablando de tus dudas y preocupaciones, puedes despejar cualquier incertidumbre.
Fomente un entorno en el que ambos se sientan seguros para expresar sus pensamientos, sentimientos e inquietudes. Cuando surjan problemas, abórdelos directamente en lugar de dejar que se acumule el resentimiento.
“Eso de que el amor de pareja no espera nada a cambio es un invento de los sumisos: si das, quieres recibir. Es lo usual, lo recíproco”.
Se abre Este punto puede ir muy relacionado con uno de los anteriores: la confianza. Es verdad que abrirse permite generar confianza con otra persona, pero cuando alguien te quiere ves una evolución en la relación.
A veces, hablar con un amigo o un terapeuta puede brindarte la claridad necesaria. Recuerda que está bien tomarse su tiempo para entender lo que sientes.
Al igual que si tenemos que resolver una cuestión de nutrición acudimos al website nutricionista o al endocrino, por ejemplo, cuando nos falla la comunicación en pareja, existe una disaster y se ha perdido la armonía, es bueno visitar a un experto que nos ayude a salvar la relación.
Si vemos que esto pasa es que para aquella persona somos suficientemente importantes como para que nos cuente la información y hemos generado el nivel confianza de confianza suficiente para que se abra y comparta sus sentimientos.
Aunque esta, en primera instancia, se traduce como una falta de confianza que tiene que ver con el otro miembro de la pareja, también puede quebrar la confianza con uno mismo u otros miembros ajenos a la relación.
Es importante ser sinceros con nosotros mismos sobre nuestros sentimientos y ser honestos con el otro. No puede haber un intercambio afectivo si no hay autocrítica.
Si en cambio la desconfianza se ciñe a la pareja, tendrás que considerar si es concreta y authentic, o si en cambio es ante las relaciones de pareja en common.